Für Anfänger und Fortgeschrittene

httpvh://youtu.be/SIvDJ7N2tVc

Aus Zeitmangel ist es kaum jemanden möglich in einer Woche regelmäßig 1x ins Fitnessstudio, 1x zur Gruppentherapie und ins Meditationszentrum – den Körper, den Geist, die Seele, das Bewusstsein, die Konzentration usw. zu schulen. Tanz ist deshalb so effektiv in seiner Wirkung, weil er alle diese Bereiche immer gleichzeitig anspricht.

Für diejenigen, die den Prozess fortsetzen, frisch anfangen oder neu einsteigen wollen. Auch für alle, die einfach nur Lust auf Bewegung haben – ganz gleich, weil jedes Mal zählt!

Anfänger sind herzlich willkommen und werden in der Gruppe Unterstützung finden. Das Unterrichtsklima ist kollegial und humorvoll, es wird aber mit viel Konzentration, Professionalität und Freude am eigenen Körper und der persönlichen Ausdruckskraft gearbeitet.

Tanzen lernen für Erwachsene: Der Kurs richtet sich an ALLE Altersgruppen, sowohl an Frauen als auch an Männer.

Akzeptiere was Du bist, aber lasse es niemals dem im Weg sein, was Du werden kannst.

Der Kurs MODERNER EXPRESSIVER TANZ hat folgenden Aufbau:

• Wahrnehmungs-, und Konzentrationsübungen
• Fitnessprogramm und Aufwärmtraining für Muskel-, und Konditionsaufbau
• Tanztechnik (Pirouetten, Legswings, etc.) – je mehr Körperkontrolle, desto mehr Bewegungsfreiheit!
• Kreative Übungen und Improvisationen sensibilisieren die Wahrnehmung und bieten die Möglichkeit, das eigene Potential zu erkunden und mit anderen auszuleben.
• Das Erlernen von kurzen Tanzsequenzen schult Konzentration und Koordination, und erfüllt den Tanzenden mit dem ganz typischen Glücksgefühl eines sich zu Musik bewegenden Menschen.
• Eine Dehnungssequenz, die auch zu Hause praktiziert werden kann, verhilft dem Körper zu dem so wichtigen Energiefluss, lockert verkürzte Muskeln (die ansonsten das Knochensystem verziehen), und bildet den Abschluss der Stunde mit einem wohligen, angenehmen Körpergefühl.

GRATIS SCHNUPPERSTUNDE ist jeweils die erste Stunde des Semesters.
Telefonische Rücksprache freut mich immer: 0650–362 6868.